你的情况要考虑局部筋膜炎引起的,也要考虑外伤或其他的疾病的。目前的情况可以先注意好休息看看,疼痛方面局部可以擦点跌打损伤药或者红花油看看。
平时一定要多休息,不要过度劳累,不要过度行走,观察一下,一般可以恢复正常的,不是大问题。如果反复不好的话,可以挂个外科的号子看看,不要担心。