您好!依据您的描述,建议您先去进行腰椎MRI检查,看是否有间盘突出、退变或椎管内疾患。如果没有以上问题,那么中医调理对您的病情应该是有效的,建议您采用中药调理气血,配合一些好的养生方法,注意锻炼身体,保暖等。