问题分析:根据你目前描述的这种情况大部分都是由于受寒着凉或者过度劳累这种情况所导致的局部软组织损伤和炎症疼痛。意见建议:所以在这种情况的时候我们就可以口服一些复合维生素片布洛芬胶囊活血化於胶囊避免过度运动配合局部热敷治疗。