问题分析:这个到没有明确规定,不过分心木的用量是3-9g,而且要煎服才有效,分心木也就是核桃衣,主要的药物作用是固肾涩精,桂圆的主要作用是补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉,不过比较偏温性些,两者搭配适合于脾肾阳虚的症状,所以想要食用二者先要确定您是脾肾阳虚,如果是阴虚反而会适得其反意见建议:脾肾阳虚的主要症状必须是形寒肢冷,面色晄白,腰膝酸软,腹中冷痛,还有就是五更泻,就是经常每天凌晨四点多久就会腹痛腹泻,对于脾肾阳虚治疗应该温脾补肾,可以服用归脾丸