根据你所说的情况,饮食寒凉后腹泻的现象,多是由于脾胃虚寒引起的,建议你注意饮食调节,不是辛辣生冷寒凉,可以根据医生的指导使用健脾温阳的中药调理,比如使用补脾益肠丸或者附子理中丸坚持服用,平时还要注意调节好心情,避免情绪焦虑紧张