病情分析: 你好:可选择西医骨科矫形或中医正骨或整脊疗法,这种情况首先要保持坐姿及睡姿的规范性,保持脊柱生理弯曲度,适当锻炼,注意维生素及钙剂的补充,可做肢体保健操,睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。
意见建议:注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂,禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。