病情分析: 你好,血气不足的人造血功能一般都比较差,因为铁是造血的原料,补血气首先补铁提高人体血液活性,所以食补的时候可以搭配服用一些常用的补铁养血的铁之缘片,这个含有丰富的乳酸亚铁和阿胶,可以补铁生血还可以补血气,气色改善的不错。
意见建议:你可以试试铁之缘片。还有平时少喝茶咖啡,补血补气饮食要多元化不挑食,要多运动下这样可以保持身体健康