你好,很乐意为你解答你说的情况很可能是急性腰肌损伤,主要表现为腰部疼痛不适。活动明显受限。治疗上主要是自我保健疗法,适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状,疼痛明显影响工作和休息时,可服用非甾体抗炎剂、局部外用肌松弛剂,像消炎疼,氯唑沙宗等,不要担心,慢慢就会好的。
愿你早日康复。