你好,每个人睡觉都会做梦,梦多影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关,建议平时适当运动锻炼增强体质,避免精神情绪因素影响,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,避免熬夜劳累,可以适量服用安神补脑口服液提高睡眠质量缓解症状