便秘可以喝羊奶饮用羊奶含有一定的润滑作用的,羊奶的分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用,也会对肠道起到一定的刺激作用,是可以刺激肠道排便额,而便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽,造成便秘的主要原因就是肠动力的不足,所以饮用羊奶是对便秘症状的缓解帮助的