面对紧张每个人都有不同的感受,并且处理方式也各有所不同,针对以上描述的情况,可以选择转移注意力,花上一天的时间和同学一起谈谈心,或者去郊外走一走,注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。