问题分析:你好,根据你的情况,出现痘痘的症状,这个是因为内分泌紊乱引起的,需要控制好饮食,调节生活习惯。意见建议:补锌有一定作用,需要平时注意休息,多喝水,多运动,尽量清淡,不要熬夜,多吃蔬菜水果,多运动,希望帮到你。