病情分析:减肥是一个慢性过程,不是一个方面的因素,饮食结构的调理,运动的方式,运动的时间,坚持的时间,避免弹簧似的增肥。
意见建议:注意,不吃辛辣油腻煎炸的食物,忌烟酒,多吃些蔬菜,不吃零食,多喝些汤水。不要久坐,多运动,坚持早晚锻炼。
一早晨为主。可泡服荷叶。泻叶茶喝。