腰部出汗不一定是肾虚,考虑是气虚影响的,因为气不能摄液,所以导致自汗。可以到中医院看下医生,通过望闻问切辨证论治后开中药方进行调理。
平时饮食上可以适当喝点参汤补气,同时适当多喝温水,多吃应季水果蔬菜。