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我每天早上吃一苹果和喝一杯燕麦片中午不吃晚上可以吃
我每天早上吃一苹果和喝一杯燕麦片中午不吃晚上可以吃个苹果或香蕉睡前在做减肥操这样在一星期可以减几斤伊莱美王医生TE
提问时间:2020-06-11 05:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:您好,减肥期间,饮食均衡,早餐要吃饱,中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣,油腻肥甘的食物要ci 少吃就行。
主要是对饮食量的控制,食物的种类其实是没有特别的禁忌的。
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