根据你的描述,你这应该是胃肠蠕动功能减弱,消化功能下降引起消化不良的症状,仅仅这症状,应该不要紧的。建议你饭后一定多散步,多食蔬菜,食热食熟,平时多运动保持大便通畅,如果症状重,可以服用点吗丁宁片或者健胃消食片,建议你按照我上述的调理,应该会有效果的