射精无快感应该怎么办？

可以正常勃起,有时候性交很快三五分钟就射了,有时候可以比较久一点,但是基本上都没有什么快感,每次要射的时候都会感觉到,感觉后就老想着不想让它这么快,之后很快就自己流出来,好像都没有什么快感,这是为什么?应该是心理原因,我要怎么样才能调整过来呢?具体该怎么做才能确实有效?另外补充一下,我已经有性生活几年,性生活不频繁,经常出门在外,基本上天天长时间玩电脑,也不手淫,还有一个孩子了。