你这种情况不太适合于吃药,最好还是使用一些日常的生活习惯来进行治疗,一,你要多喝水,每天喝大量的水,也可以喝一些决明子泡水,二,因为人到了中年,肠胃的消化能力自然而然地就会下降,所以需要吃一些易消化的东西,三,吃一些富含纤维的食物,四,进行适量地运动。