您好,由于描述情况有限,怀疑存在缺钙的可能性。建议多喝牛奶吃虾皮等勤晒太阳(隔着玻璃的不算啊)适当运动避免长时间站立负重过度疲劳等,保证充足睡眠不要熬夜,注意保持室内空气流通温湿度适宜,有其他不适及时就诊。