经常不锻炼一下运动过量导致的缺氧,血液流向运动肌肉群导致流向大脑的血液流量减少,还有呼吸急促吸收氧气的量也不能够达到小号要求的量就会出现头晕恶心的问题,指导意见没有什么问题过一会儿就好,只是以后多锻炼,锻炼的时候适量循序渐进,不可过猛。