指导意见:你好根据你上面描述的症状,建议平时多吃一些补血暖宫的食物,也可以吃中药进行调理一下,平时注意个人卫生,少吃生冷辛辣自己性的食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果,平时适量活动增强体质营养均衡,以后暂时不想要宝宝的话,一定要做好避孕措施经常人流会导致子宫内膜薄引起月经量少哦!