指导意见:你好,肌肉劳损恢复的时间的长短,要看你损伤的程度。如果是轻度的劳损,两三天到一周就可以完全恢复。如果是重度的劳损,影响到血管和神经那么恢复起来就需要很长的时间。
在这期间可以做局部的理疗,主要是热敷,中药熏蒸,热水浸泡,按摩等等。加快局部的血液循环有助于肌肉的恢复。