严重失眠可以吃一些安定类药物。出现重度失眠,考虑和心理因素也有关系的,在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐,使用中成药泡水喝。
也可以去当地中医医院针灸科采取耳穴贴压磁珠的方法调理,同时调理好自己的心情,不熬夜会有不错效果。