健康指导:我身高156体重60斤,是不是肥胖啊的建议:您的体重是60斤吗?还是写错了是60公斤呢?若是60公斤的话是胖了些。
想减肥的话,调整你的饮食结构和习惯,三餐营养均衡,多食蔬菜水果,粗细粮搭配,多吃含膳食纤维的食物。而少吃油炸的、甜食、零食等。