问题分析:你好,一般的在由于长期的频繁性生活时候,会引起身体肾精不足,引起时间短,和气血不足症状的。意见建议:你好,看你的描述属于一个很明显的肾精不足引起的阴阳双亏,建议补益肾阴为主,再就是注意节欲。
饮食就是注意富含补肾食物,比如山药等。