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踝关节运动扭伤一个月,期间又扭伤了一次,中药外敷
踝关节运动扭伤一个月,期间又扭伤了一次,中药外敷、口服药、红外线、中药泡、x射线无骨损伤。红肿一直未消彻底,如何快速恢复、消肿?脚内翻时无限制,无疼痛。
提问时间:2020-03-14 03:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,应该没什么事,常见的就是韧带损伤,这个不用太担心,多做点你以前的运动。运动要点:频率慢、弧度大、持之以恒。
另外晚上可用热水泡脚,边泡边运动。
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