脚抽筋是肌肉痉挛,一般是由于缺钙。指导意见
1、要注意保暖,不要受凉。
2、注意睡眠姿势,不要受压。
3、适当参加体育锻炼。
4、适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。