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患者提问

怎么样做才让自己远离失眠啊?

自从过完年到现在自己晚上一直睡不好,现在人没有什么精神,吃的也少了,总是觉得没有什么劲,什么也不想做。这让自己很烦,害怕这样一直下去,我需要怎么做才能让自己有个好的睡眠呢? 想得到怎样的帮助:怎么做才能让自己远离失眠啊。
提问时间:2021-09-16 12:04
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