一般月经不调的原因如果不是怀孕的话,那么一些精神压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。首先不要再节食了,这样对于身体的健康是很不利的,会导致身体的免疫力低下而诱发其他疾病,这样是得不偿失的。