早上空腹喝柠檬蜂蜜水真的好吗

问题分析：蜂蜜柠檬水主要是蜂蜜和柠檬做成的，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。蜂蜜柠檬水早上和晚上睡前服用，一般早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

意见建议：柠檬蜂蜜水的一般做法：将柠檬用盐搓后，用清水洗干净外皮后，晾干、切成薄片，然后将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用；

再次饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。可以按照自己的口味进行自行调整。此外，冲柠檬蜜的时候一定不要用沸腾的水，蜂蜜中的酵素，遇上过热的水会释放过量的羟甲基糖酸，将蜂蜜的营养成分破坏。

但是经期一定不要服用。