你好,孩子刚刚3岁,还处于生长发育的时期,对营养的需求是多方面的,因此饮食方面要多样化,保持营养的合理搭配。蔬菜和水果中,含有大量的维生素,和微量元素,对促进生长发育是很有帮助的,可以逐渐对宝宝引导,再就是多吃些水果,也有帮助