贫血患者80%属于缺铁性贫血,因此贫血患者应多吃富含铁的食物,如瘦肉、动物肝、豆制品、蛋黄、乳制品、绿叶蔬菜、暗红色水果、海带、红枣等。
另外多吃富含维生素C的食物,因为维生素C能帮助身体有效吸收铁,增加营养,增加富含铁的食物。贫血是指单位循环血容量血红蛋白的下限,即成年男性低于120克/升,女性低于110克/升,孕妇低于100克/升。