海燕鱼有丰富的优质蛋白,所以孕妇是可以的。而且海燕鱼的氨基酸含量非常高,容易被吸收,所以可以有效地供应腹内胎儿生长发育,因此怀孕期间的女性应多吃鱼。
尤其是海燕鱼,它含有大量的不饱和脂肪酸,对腹内胎儿的大脑发育是很有利的。海燕鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基酸等。
所以怀孕期间的女性是可以食用海燕鱼的,但对海鲜过敏的人士慎食。