特别害怕各种低频噪音

我家楼上的空调噪音特别大，有一天半夜被吵醒后就再也睡不着了。第二天找房东跟租客商量，他们答应用暖气取暖，不再用空调，可那之后租客还在断断续续的用，每次用不出意外的我又被吵醒，有一天晚上12点半跑到楼上去敲门。不过从那时候开始，就很害怕进屋，特别害怕他会突然开空调，越注意听就能听到越多的声音，楼上洗衣机的声音，楼下电视机的声音，其他家开空调的声音，弄得我现在特别害怕回家，害怕天黑要睡觉，害怕自己会睡不着，半夜醒的时候也会特别注意去听一听看有没有人开空调，这个症状已经持续一个月了，怎么办:需要医生帮助提供远程