提高免疫力的食物很多,一般的养生食物都有提高免疫力的效果,常见的养生食物如灵芝、蜂王浆、人参中的人参皂苷Rh2(今幸胶囊)、胶原蛋白,维生素等。
除了这些食物外做运动也是提高免疫力的好方法,比如饭后散步,做操。