你好,这种情况是不能排除过度活动引发腰部肌肉缺氧引发的酸痛等情况。最好是进行腰部热敷治疗的,改善局部血液循环,同时使毛细血管通透性降低,加速炎症渗出物吸收和消散,产生缓解疼痛,消除炎症,增加腰部周围韧带,肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度,从而加强腰部周韧带,肌肉保护腰部的效应。