病情分析:这些情况考虑是胃肠道的不适,饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的状态。指导意见:合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,处理好日常的问题,安排好生活作息,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。