半月板损伤吃什么蔬菜比较好

尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。会致使关节出现肿胀和疼痛还有关节感染和积液，甚者腿部关节神经疼痛。

半月板损伤治疗的不好可采用药物治疗：口服活血化瘀的药物，可以达到消炎止痛，舒经活血，缩短病程的效果。关节镜手术：是微创的方式，可以用缝合的方法进行修复。

中医无创粘合再生疗法：是在不开刀、不手术、无创为核心前提下，以中医为基础结合西医影像学的高端设备及特殊手法，还可以选择保守的治疗来进行治疗。

在新的历史时期，医院将继续全面落实科学发展观，全国卫生系统先进集体，提高医疗质量和服务水平，加强医院管理，为建设人性化，现代化、国际化的和谐医院而努力奋斗。

避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。

糖分过高的食物滑膜炎患者不宜多食。糖是容易导致过敏的物质，摄入过多的糖分会加重滑膜炎的病症，加剧患者的疼痛感，使关节活动受限明显。还有过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，加重滑膜炎患者病情症状的。

多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。含硫的食物，比如洋葱、蒜苔、芦笋、鸡蛋、大蒜等。以及富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

多吃一些水果、蔬菜，保持大便通畅，避免大便干燥；如果是患者身体相对瘦弱、体质不好，可以选择滋补肝、肾的食物，可吃些木耳、山药等营养物质。

踝关节损伤是行走不当、高处跌下或跑跳时落地不稳、下肢承重关节受外力重创，身体失去重心是摔伤，或者是落地时不稳，踩在别人的脚上外翻，脚被绊摔倒等导致韧带松弛，韧带拉伤引发的。

踝关节损伤是由于踝关节周围韧带或者肌腱出现拉伤所致，一般是由外伤性因素引起，比如行走不当，下肢承重关节受外力重创，跳跃时落地不稳等生活因素导致。