不敢和女孩说话怎改善

您好，根据您的描述，您的性格偏内向一些，平时有可能对自己不够自信，在人际交往上也往往因为性格原因有些社交恐惧。建议您首先要正确的看待自己，每个人都有优点和缺点，在生活中要善于发现自己的闪光点，并且时刻给自己以信心，而不要总强调自身的缺点。

在人际交往上如果想改变现在的状态不妨给自己做一个计划，例如每天规定自己跟一个不大熟的人打招呼或交谈，慢慢培养人际交往的信心，逐步改善目前的状态。

希望对您有帮助。