问题分析:从你讲的情况来看,你晨起后出现腹泻,腹胀症状,进食生冷食物加重,热敷腹部症状有所缓解。可能与肠道易激惹有关。
意见建议:建议注意保暖,避免感冒受凉,如出现症状可口服中成药物调理治疗如保儿宁颗粒。