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患者提问
一般瑜伽一次要练多长时间呀?
您好,请问专家,练习瑜伽每次需要多长时间?以有氧运动的时间为标准吗?还是瑜伽有自己的要求?
提问时间:2020-06-08 18:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,瑜伽是一项很不错的健身运动,它属于有氧运动,有氧运动一定要保证40分钟的运动量才可达到效果。
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