颈椎病如何自我防治，生活中该注意些什么？

滑囊炎不宜多喝咖啡。咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速，脉搏次数增加。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

脑出血控制血压，抗感染，降低颅内压为主要治疗原则。建议您在医师指导下使用降血压药物静脉口服撒混个通道控制血压；使用脱水药物降低颅内压，防止脑疝进一步扩大；根据痰培养药敏结果合理选用抗生素抗感染，减少肺部感染迹象，必要时行气管切开排除痰液。脑出血危险期多为20天左右，后续治疗尤为关键，请您耐下心来，祝您健康

你好！根据你的病情描述，你的腿痛应该是神经的压迫症状。但不知道你压迫的是否严重。因为没有看你的片子，不知道保守治疗效果怎么样。如果有时间，可以把你的X光片发过来看看。现在有更先进的治疗方法。

你好，颈椎生理曲度变直是可以恢复的。主要是通过平时生活工作学习中去纠正。学习工作用少做低头的动作，学习工作1小时活动活动颈部，做做仰头动作，以松驰颈部肌肉的紧张，少玩手机和电脑，睡觉时把枕头放在颈部，不要把枕头放在脑下，枕头的高度已10㎝为宜，最好是园枕头，每天颈部热敷1~2次，每次30分钟，经以上治疗一般一个月左右基本恢复正常。希望能够帮到你。

腰椎间盘突出症压迫神经，是会引起腰痛以及下肢并且臀部的疼痛麻木酸胀无力等症状，劳累及久坐或久站后加重，不排除是腰椎间盘突出症，可以去医院做Ct或者是磁共振检查，以明确诊断。平时要注意休息，避免劳累及受凉，局部热敷及外贴膏药，可以给与活血止痛及营养神经的药物。

建议；这种情况可以查甲状腺功能，心电图，心肌酶，了解有甲亢，心肌炎等疾病，查明病因，针对性治疗。

双腿交叉摩擦外阴是疾病。有些女孩常常在上床后出现双腿并拢，或交叉摩擦，或是趴在床上摩擦外阴，还有些婴儿喜欢骑坐在大人腿上、椅角上摩擦外阴，同时伴面红、出大汗。当家长或幼儿园的老师发现后，常常认为这是一种坏毛病，其实不然，它是一种疾病，在医学上称为情感交叉擦腿综合症。情感交叉擦腿综合症，是一种多见于小儿尤其是女孩的病症。患者发作时，眼神凝视，面红出汗，双下肢伸直夹紧或交叉，双手握拳或抓握器物用劲，多伴有外阴充血，分泌物增多。发作时可因家长的制止而停止。目前对该病确切的原因还不清楚。经小儿妇科门诊的观察发现，患有情感交叉擦腿综合症的患儿均伴有不同程度的外阴阴道炎，也就是经常出现外阴红肿、外阴瘙痒，阴道有黄色分泌物等炎症表现，炎症重时双腿交叉摩擦现象则频繁发作。外阴阴道炎治愈后则双腿交叉摩擦外阴现象随之消失。因此认为外阴阴道炎可能是引起该病的一个重要因素。除此之外，有些专家认为这种病的发病尚与心理因素有关，有些孩子在孤独的时候，常作为一种发泄方式而出现交叉擦腿现象。作为家长当发现孩子有情感交叉擦腿综合症症状时，千万不要把它当作不良习惯，仅仅采用训斥、制止等办法，而应尽快就医，及时治疗相关疾病；如果存在致病的心理因素，则应进行心理治疗。如治疗不及时，延续到上学时，往往会影响学习。

看你的症状，应该是颈椎曲度变直，引起压迫血管和神经的现象，从而出现头晕的症状；咽喉不适不能排除是呼吸道感染引起。

你好，锁骨骨折手术固定后一个月，骨折还没有完全恢复，上肢还是不能剧烈活动的。建议多休息，胳膊不要剧烈运动，同房只要患部不要压迫用力，防止骨折移位，是不影响的。

颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。头晕可以服用西比灵胶囊。