少食多餐而不是一天三顿正餐会让你更舒服一些,但仍然要选择合适的食物。从这个月起,孕妇就不要做过于沉重和激烈的工作及运动,应减少家务劳动,感到身体疲乏时即可休息,每天必须保证充足的睡眠和安静的歇息,至少在8小时以上。