根据你的描述,这种情况可能是脾虚泄泻我建议你可以服用健脾益肠丸,补脾益肠丸,健脾理肠丸等治疗看看吧,如果服用药物以后没有效果建议去医院做个肠镜看看,平时饮食避免辛辣刺激的食物。
避免不易消化的食物。避免腹部受凉,戒酒。