病情分析: 您好,从您的情况来看考虑体质虚弱引起不适可能。由于走一段路,血液循环加快,需要消耗一些能量。在这个过程中可能会引起相应不适。
另外就是阴虚导致内热引起不适,与体质虚弱也有关系。意见建议:平时适当活动活动,不要长时间的久坐、久躺等不良习惯,饮食方面多吃些滋阴补肾的食物如黑木耳、嘿哈、茭白、空心菜等。
燥热性食物不要吃,不要过于劳累。保证心情舒畅。