腰椎间盘突出爬楼梯锻炼可以么

对于腰椎间盘突出症的患者来说是否能进行体育运动要视患者的病情才能够决定一般来说在腰椎间盘突出症急性发作期一定要卧硬板床休息并适当采取治疗而绝对紧致进行体育运动或锻炼.在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解而仅有轻微症状的患者可以适当的参加一些体育运动锻炼但要缓慢的进行运动并一定要适当控制活动量循序渐进切忌突然的剧烈的运动且要对运动项目进行选择初期应当选择腰部活动和符合相对少一些的运动项目并要在运动时采取佩带宽腰带或者腰围等保护措施在众多体育运动项目中游泳相对比较适合腰椎间盘突出症患者但也应注意正确的游泳姿势以及泳池水温不宜过低游泳前进行充分准备活动避免腰部过度疲劳.只要是腰椎间盘突出症的症状加重就必须休息待症状好转后方可再进行体育活动切不可盲目坚持活动.总之腰椎间盘突出症患者适当的进行一些体育活动或者锻炼不仅可增加腰部血液循环而起到缓解症状的作用而且还可以加强腰背肌的力量使腰椎稳定性增强起到减少复发的作用但务必是要在医生的指导下根据患者自身的病情和身体状况选择适合的运动否则会适得其反。