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患者提问
为何8个小时睡眠时间不够
提问时间:2020-06-02 23:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 还是与您体质有关系的,同样的时间睡眠效果也是不一样的,所以您还是需要自己调整的,平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。
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