焦虑症：自我刺激，一般总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，可采用自我刺激法，转移自己的注意力。
如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
自我催眠，伴随有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
问题分析： 你好，强迫思维是强迫症患者经常会出现的症状，而这类疾病是一种心理方面的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成不小影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时有效的去进行治疗。
指导意见：强迫症的治疗方法：1、摆脱强迫症之自我奖励。有时人的内心也需要有象征性的奖励作为激励，可以在自己克制了大的强迫行为之后通过一些产生愉悦感的方式奖励自己，必须遵守内心的原则履行，可随摆脱程度递增或递减。2、摆脱强迫症需要让自己拥有时间观念。即按照时间的顺序长短做事，每一个时间段做相应的事情，到了时间不管做得对不对、完成没完成都绝对不能重复。
你好，治疗后可能会复发.只要有一定的生活事件就会引起复发，所以平时一定要多锻炼身体，多注意保持好的心态。
抑郁症主要是患者对生活态度的一种表现，现在社会竞争很激烈，每个人的心理承受能力都是有限的，所以会产生压抑感，慢慢的就变成抑郁，患者应该放松心情，看待事物要从理解和宽容的角度去做，这样对病情是有好处的。
病情分析：
朋友您好！首先要祝您健康。这可能是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
指导意见：
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
您好！这里为你提供一些精神分裂症的主要症状，供你参考：精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱,突出表现为精神活动的异常,该症的主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,欣快,忧愁,烦燥,兴奋,悲伤,紧张,恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常,闭门不出,不修边幅,行为退缩,孤独不群,不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗,其他.
你好！造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。平常要放松心态，注意不要熬夜。
您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效，建议尽早治疗，早日康复
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，强迫症的心理护理就是指对强迫症患者进行心理护理的时候主要是以支持的心理为主要内容，鉴定患者的治疗心理，树立患者的自信心。与强迫症患者有效的沟通是一件不容易的事情，如果亲属跟患者沟通不好会造成患者对亲属的反感、反抗等反面效果。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
你好，疾病已经诊断清楚了，在家按时服用药物治疗就可以，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治，
以上是对“偏执型精神分裂症的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。
