你所说的这种情况是龋齿、是不注意口腔卫生造成的、时间越长、恢复越慢应该就医进行合理地诊治、在疼痛炎症消除后进行合理地修补、同时养成良好的习惯、早晚刷牙、经常漱口、避免食物残渣的存留和产的滋生、养成良好的习惯、促进早日康复