病情分析:根据你的描述来看,你的情况可能是颈椎病导致的异常的,是需要注意的。指导意见:建议你平时最好适度的活动颈部的,不要劳累,可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的以上是对“我颈椎4.5节增生退化己七八年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!